11−15 баллов: у вас наблюдаются ярко выраженные признаки дефицита D.
Вам рекомендуется срочно сдать анализ крови на определение витамина D (25-OH). Не ориентируйтесь на референс лаборатории! Запомните: оптимальный уровень равен 80−100 нг/мл.
Длительный дефицит может привести к нежелательными последствиями для всего организма, но в особенности — для нервной, иммунной и гормональной систем, а также для костной ткани.
Этот витамин очень быстро расходуется организмом: при орви, инфекциях, стрессах, переломах и т. д. С наступлением осенне-зимнего периода естественная выработка витамина D катастрофически снижается, у 90% населения наблюдается дефицит этого важнейшего элемента.
Поэтому вам необходимо немедленно заняться восполнением дефицита. В вашем случае рекомендовано принимать витамин в индивидуальной (повышенной) дозировке в течение 3-х месяцев. Затем повторно сдать анализ. Если дефицит восстановлен, стоит перейти на ежедневную профилактическую дозировку 2000 МЕ.
Рекомендую употреблять БАД витамин D от UNATUNA.LIFE. Данный БАД создан мной лично, произведен из чистейшего и безопасного сырья, имеет сертификаты высшего качества.
Витамин D от UNATUNA. LIFE станет идеальной ежедневной добавкой для быстрого восстановления дефицита, а также для поддержания его нужного уровня.
Если уровень витамина D не восстанавливается, или это происходит медленно, значит, в организме есть причины, которые мешают нормальному усвоению. В этом случае необходимо выяснить причины плохой усвояемости витаминов и устранить их изнутри. Восполнив дефициты, вы почувствуете мощный прилив сил и энергии. Методичка «Бесконечная энергия» подскажет, как наладить усвоение витаминов и минералов и выйти на новый уровень активности.