Получите ключ к здоровью и красоте всего за 4 недели!
Узнайте за 4 недели,
как стать автором своей жизни!
Вы получите незаменимые навыки по управлению весом, реакцией на стресс и ростом волос!
Пришло время
перестать садиться на диеты и постоянно срываться
стать автором своей жизни,
перестать быть жертвой страхов и тревог
обзавестись шикарной копной волос, достойной восторженных взглядов и комплиментов
научиться управлять своей реакцией на стресс, как опытный капитан управляет кораблём в шторм
Я знаю, что это такое
НЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОЙ
ИЗБЕГАТЬ СВОЕГО ОТРАЖЕНИЯ В ЗЕРКАЛЕ
КОГДА ОТ ПРОБЛЕМ СО ЗДОРОВЬЕМ ОПУСКАЮТСЯ РУКИ
ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЗАЛОЖНИКОМ СВОЕЙ ЖИЗНИ
КОГДА РАБОТА АССОЦИИРУЕТСЯ ТОЛЬКО СО СТРЕССОМ
ПЕРЕЖИВАТЬ ЗА ВСЁ ВОКРУГ
ВЕЧНО КУДА-ТО СПЕШИТЬ
Я знаю, что это такое
Этот марафон для вас, если
ваш вес далёк от желаемого
или стоит на месте, а инсулин
продолжает хозяйничать
вам хочется иметь волосы
"как в рекламе",
а не собирать их с пола
жизнь с вами "случается",
и вы сидите в клетке
обид и страхов
вас повсюду окружает стресс,
и без него вы не можете
представить свою жизнь
И совершенно не важно, занимаетесь ли вы семьей и домом, работаете ли с 9 до 18 или руководите своим бизнесом.

Формат UNA.TUNING позволяет каждой пройти его в комфортном для себя режиме и вынести максимум полезной информации, чтобы иметь всё необходимое для управления своей жизнью.
МЫ СПРАВИМСЯ ВМЕСТЕ!
Представьте...
Теперь вы понимаете, как работает наш организм, вы больше не сидите и не ждёте спасения со стороны, а берёте все в свои руки.
Вы уверенно управляете тем, как реагируете на стресс, и вовремя принимаете все нужные меры.
Представьте...
Вы знаете, как остановить выпадение волос и превратить их из сухих и ломких в крепкие и шелковистые.
Вы с лёгкостью отслеживаете моменты, в которых включаете жертву и начинаете страдать, осознаёте это и переходите в состояние автора своей жизни.
Вы знаете о всех причинах проблем с весом и можете самостоятельно выявить свои.
Лето. Вы уже прошли UNA.TUNING 3.0
«Знаете, что со мной случилось за время тюнинга?
Я захотела жить». — @ivanova__maria
«Ёмко, информативно, иногда жёстко, с ноткой юмора
и всегда больше ожидаемого. БЛАГОДАРЮ».
— @maiya_iv
«Каждый Ваш пост под запись. Это наследие Уны Туны...
Я хочу передать этот блокнот своим дочерям. С ним они откроют дверь к здоровью и красоте».
«С Вами я поняла, что в 45 жизнь только начинается!» — @s_a_manuylova
«У меня жизнь разделилась на до Тюнинга и после. Тюнинг - это мощь, коллективная энергия, которая творит чудеса». — @salosha.a
ПРОГРАММА МАРАФОНА
НЕДЕЛЯ 1
УПРАВЛЯЙ СВОИМ ВЕСОМ
Основные причины лишнего веса
● На первом эфире марафона мы от и до рассмотрим возможные причины лишнего веса: гормональные, физиологические и психологические.

● Ознакомившись с потенциальными виновниками нежелательных килограммов, мы обсудим рекомендуемый список анализов для контроля веса.
Инсулинорезистентность
● Я просто, но не менее подробно, расскажу вам, что такое инсулин и зачем он нужен.

● Что такое инсулинорезистентность, в чем её опасность и какие могут быть последствия.

● По итогу эфира вы сможете самостоятельно отследить симптомы инсулинорезистентности, будете знать о всех необходимых анализах для её выявления.

БОНУС! Более того, вы будете иметь на руках план питания при инсулинорезистентности и СХЕМУ БАД для её лечения.
Основные способы управления своим весом и инсулином. Методы снижения веса
● На этом эфире мы вооружимся внушительным арсеналом: изучим эффективные системы питания для снижения веса и контроля инсулина.

● Мы разберём систему контроля голода и аппетита.

● А также научимся построению индивидуального рациона и схемы активности.

● Отдельное внимание мы уделим гигиене сна, стресс-менеджменту и интервальному голоданию.

БОНУС! Дополнительно я предоставлю вам СХЕМУ БАД для ускорения метаболизма и жиросжигания.
НЕДЕЛЯ 2
УПРАВЛЯЙ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ
Жизнь в роли ЖЕРТВЫ
● Я ранее говорила о том, почему опасно «жертвить». На этот раз мы погрузимся в эту тему с головой! Мы с вами изучим паттерн жертвы и всего его страшные последствия.

● Мы разберёмся, откуда же берутся привычка страдать, постоянная тревога и беспокойство.

● Звучит странно, но страдать выгодно, и мы разберёмся, почему.

● Помимо этого, я расскажу вам о Треугольнике Карпмана и о том, как из него выйти - как наконец перестать страдать, спасать и выйти из роли жертвы навсегда!
Обида
● Вы знаете, почему мы обижаемся? А слышите, когда начинает говорить эго? В этом эфире мы подробно разберём эти два вопроса.

● А также поговорим о вторичной выгоде обиды и о тяжёлых последствиях многолетних обид.

● Вы узнаете, как перестать обижаться. Навсегда.
Страх и тревога
● Наши страхи и тревога действительно мешают жить, но откуда они берутся? В чём их вторичная выгода для нас?

● Как избавиться от постоянной тревоги за себя и за своих близких.
НЕДЕЛЯ 3
УПРАВЛЯЙ РОСТОМ ВОЛОС
Выпадение волос
● На этом эфире мы будем тщательно изучать дефициты и стресс как причины выпадения волос.

● В конце эфира я поделюсь с вами списком анализов, которые нужно сдать, и вы будете готовы самостоятельно определить причину выпадения ваших волос.
Выпадение волос. Гормональные причины
● Мы подробно рассмотрим, какие гормональные проблемы приводят к выпадению волос (гипотериоз, андрогинная алопеция).
Восстановление волос
● Третий эфир этого блока будет полностью посвящён восстановлению, ведь вы уже знаете, в чём причина их выпадения.

● Вы ознакомитесь с основными добавками и витаминами для восстановления и быстрого роста ваших волос, а также с диетой для их здоровья.

БОНУС! Дополнительно я покажу вам, как правильно делать самомассаж головы для стимуляции роста волос.
Гайд «Уход за волосами»
Ещё чуть-чуть теории! Вы узнаете о строении и жизненном цикле волоса, а также о том, как устроена кожа нашей головы. Отдельный раздел я посвятила причинам появления седины и перхоти.

А теперь практика! В этой части Гайда:
1) советы по правильному уходу за волосами: как и чем мыть волосы и как их правильно сушить;
2) внешние средства от выпадения: массажёры и стимуляторы роста.
НЕДЕЛЯ 4
УПРАВЛЯЙ СВОИМ СТРЕССОМ
Стресс и его последствия
● Где он поджидает нас, коварный стресс? Какой он и какие маски носит? Мы ответим на эти вопросы, изучим стадии стресса.

Также узнаем, что же всё-таки такое кортизол и какие страшные последствия он может притянуть вместе с собой в нашу жизнь.
Надпочечники
● Надпочечники играют важнейшую роль в регуляции стресса, именно поэтому мы никак не можем оставить их без внимания. На этом эфире я расскажу вам, что такое истощение надпочечников, по каким симптомам его можно отличить и какими анализами выявить.

● Также мы поговорим, какие могут быть последствия истощения надпочечников и какие существуют стадии развития Синдрома Усталых Надпочечников.

● Дополнительно я поделюсь с вами домашними тестами на определение СУН и расскажу о необходимой диагностике и анализах.
Методики коррекции стресса
● Знать, как решить проблему, очень важно, но гораздо важнее суметь предупредить её появление! На этом эфире вы узнаете о диете для снижения стресса, об основных добавках и витаминах.

● Поговорим о таком понятии, как "гигиена сна", и о важности восстановления режима.

● Помимо этого, мы изучим эффективные техники психологического стресс-менеджмента.
ВСЕ ТАРИФЫ УЧАСТВУЮТ
В РОЗЫГРЫШЕ ПОДАРКОВ
ИНФОРМАЦИЯ О МАРАФОНЕ
Старт марафона
26 апреля
Доступ через
Instagram
Длительность
21-28* дней
Сессии
Вопрос-Ответ
в прямом эфире
Конспекты
к эфирам
в формате постов
Живые эфиры
с возможностью
просмотра в записи
Длительность теоретической части марафона для тарифов «Глубокое погружение» и «В омут с головой»28 дней, для тарифа «Первый шаг»21 день
*
ОКНО ПРОДАЖ БУДЕТ ЗАКРЫТО ЧЕРЕЗ
Дни
Часы
Минуты
Секунды
ТАРИФЫ
7900
9900
11900
руб.
руб.
руб.
КУПИТЬ
КУПИТЬ
КУПИТЬ
9900
11900
13900
1049 историй
о трансформациях, через которые
прошли участницы прошлых
потоков una.tuning

Их все можно увидеть
в отдельном аккаунте Instagram
Нажмите на иконку, чтобы
перейти в аккаунт с отзывами
Отзывы
UNA.TUNING уже изменил
жизни многих женщин
Обо мне
Я нутрициолог, натуропат, специалист по оздоровлению через питание, БАД, очищение организма и проработку психосоматики.

Я на 100% верю, что наше тело — единая целостная система, и в своей работе использую все инструменты холистической медицины, которая исцеляет человека в целом, а не его отдельные органы или болезни.

Здоровье всецело в ваших руках. Вы создаёте его каждый день, делая правильный выбор!
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Где проходит марафон и что нужно для его прохождения?
Марафон проходит в закрытом аккаунте в Инстаграм, его можно проходить с телефона или с компьютера.
Как получить доступ к закрытому аккаунту?
Во время оплаты, пожалуйста, внимательно заполните ваши контактные данные. Вам на почту придёт приветственное письмо с инструкцией. В письме будет указана ссылка на аккаунт, на который нужно будет подписаться.
Как проходит марафон?
Уроки проходят в формате прямых эфиров по будням. К каждому эфиру вы получаете подробный конспект в виде поста, поэтому эфиры можно слушать в любом удобном месте, совмещая с другими делами.
Сколько времени занимает прохождение курса?
Эфиры будут проводиться через день по будням плюс одна сессия Вопрос-Ответ по воскресеньям. Один эфир занимает от 40 минут до 2 часов.
Будет ли обратная связь?
Курс групповой и не предполагает индивидуального консультирования. Обратная связь предоставляется в формате ответов на вопросы в комментариях под постами и на сессиях Вопрос-Ответ, где Евгения разбирает каждый вопрос. Вопросы можно задавать на протяжении всех 3/4 учебных недель, в зависимости от вашего тарифа.
Что делать, если я не смогу попасть на эфир?
Все эфиры сохраняются в нашем закрытом аккаунте в ленте IGTV. В случае, если при записи эфира произошла ошибка, Евгения перезаписывает эфир повторно. Вы можете смотреть и пересматривать эфиры в любое удобное для вас время в пределах срока доступа по вашему тарифу.
Нужно ли сдавать анализы перед стартом?
Нет, никакие анализы сдавать не нужно!
Есть ли противопоказания или ограничения по участию?
Нет! Участвовать могут все без исключения.
Мы на связи
и всегда рады вам помочь!
По техническим вопросам и вопросам оплаты обращайтесь в нашу техподдержку
По иным вопросам обращайтесь в нашу службу заботы
Click to order
Total: 
Ваше имя
Ваш E-mail
Ваш телефон
Ваш Ник в INSTAGRAM
Промокод